从看见，到接纳。
嗨！你好。我是三羊，来自上海。很高兴向你讲述我的故事。
尊重自己的感受、表达自己的情绪，容易做到吗？对我而言，从来不容易。
每当遇到不满、愤怒、不同意见时，我往往无法自如表达，而是选择压抑。这种在成长中形成的习惯，扼杀着我的感官，以至于我总是很难意识到我不开心了、我生气了、我有其它想法……
但情绪从来不会因为压抑和无视就消失，它们会从其它地方找到出口。2021年的6月24日，情绪在我骑车时溜了出来：它指挥我在道路上狂飙，最终以40码的速度重重地摔向地面。这次事故让我的小腿严重地粉碎性骨折，在床上躺了4个月，无疑是人生的至暗时刻。
为了铭记这次事件，也时刻提醒自己要倾听内心的声音、爱自己更多一点，从2022年起，我将每年6月24日定为自己的「自我关爱日（Self-love Day）」，并在每年的这个时刻，透过一些具有仪式感的行动来向更多人传递关于「自爱」的共鸣。
「爱自己」无法一蹴而就，下定决心要爱自己的那一刻，学习如何去爱的旅程才刚开始。心理学家说：爱自己就是全然接纳自己，而我一直在探寻如何才能做到自我接纳。
过去一年中，我踏上了一条向内探索的道路。我看到了过去自己真实的样貌，看见了 TA 的情绪和需要。当我与 TA 连结后，我更能理解当时的 TA ，也更能读懂现在的我。在我看来，要接纳自己，首先要看见自己。这也是今年主题「从看见，到接纳」的来源。
今年是我的第一次「自我关爱日」，也恰逢我从阿里巴巴毕业，我向身边人送上了「自我关爱奶茶」，并邀请朋友一同参与「Self-love Night」，在彼此的连结中体验爱的流动。
此刻的上海正逐渐恢复往昔的活力，我也将回到家乡，投入令我感到无比兴奋又充满挑战的新赛道。向内、向外双向探索的道路永无尽头，祝福我和你，都拥有一个无比美好的未来。
俞三羊San-Yang YU
Background of the Accident
事故经过
2021年6月24日中午11点55分，当我以 40km/h 的速度骑行电动车通过杭州市西湖区文二西路与丰潭路交叉口时，前方另一同样高速行驶的电动车在路口突然减速变道，我刹车不及直接与其发生了激烈碰撞。
碰撞发生时，我几乎完全飞出，右膝重重地砸向地面，其次是上半身。6月的杭州正值盛夏，中午的地面温度接近50摄氏度，但右膝传来的剧烈疼痛令我无法起身，而事故的另一方腿部有一小块擦伤。令人遗憾的是，不论是事故另一方，还是在场的交通协管员，在我的请求下均没有报警和呼叫救护车的举措。最终，我自行拨打了报警电话，并被送往医院救治。
入院后，我被诊断为右膝 V 型的胫骨平台粉碎性骨折及肋骨多处骨折，我的家人、朋友、同事均在第一时间赶到医院，陪伴与鼓励我，给了我莫大的安慰。当晚，我接受了长达5个小时的手术，在胫骨上打入了15枚钢钉和2块钢板进行复位内固定。
事故令我在小腿上永远留下了两道长达15多厘米的疤痕，远期预后可能会有难以避免的创伤性关节炎，至今我仍然需要忍受在长时间步行或负重后会带来的膝关节疼痛。
这是一个难以磨灭的遗憾，而这些伤痛都将永远提醒我，记得那个夏天发生的故事，记得永远倾听内心的声音、爱自己更多一点。
